منتديات نسة غلاك

عدد مرات النقر : 342
عدد  مرات الظهور : 6,560,001
عدد مرات النقر : 342
عدد  مرات الظهور : 6,559,845
عدد مرات النقر : 417
عدد  مرات الظهور : 6,559,699

عدد مرات النقر : 307
عدد  مرات الظهور : 6,559,644
عدد مرات النقر : 276
عدد  مرات الظهور : 6,559,634
عدد مرات النقر : 514
عدد  مرات الظهور : 6,559,619

عدد مرات النقر : 286
عدد  مرات الظهور : 6,559,611
عدد مرات النقر : 325
عدد  مرات الظهور : 6,559,6050
عدد مرات النقر : 386
عدد  مرات الظهور : 6,559,5911

عدد مرات النقر : 280
عدد  مرات الظهور : 6,559,5792
عدد مرات النقر : 308
عدد  مرات الظهور : 6,559,5753
عدد مرات النقر : 876
عدد  مرات الظهور : 6,559,5684

عدد مرات النقر : 827
عدد  مرات الظهور : 6,559,5665
عدد مرات النقر : 379
عدد  مرات الظهور : 1,573,0326
العودة   منتديات نسمة غلاك > منتديات نسمة الاسريه والصحيه > عالم المراة والموضه
 
الملاحظات

الإهداءات

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
قديم 09-16-2018, 12:40 PM   #1


الصورة الرمزية حلوة الشمآيل
حلوة الشمآيل متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3025
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (10:55 PM)
 المشاركات : 6,177 [ + ]
 التقييم :  1320
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
12731.imgcache طرق لتجنب أضرار السكريات على البشرة



نورة الشهري(صدى):
عند تناول الكثير من السكر والكربوهيدرات المكررة مثل الأرز الأبيض والخبز والمعكرونة، تصبح مستويات السكر في الدم مرتفعة وتبقى كذلك. ونتيجة لذلك، ترتبط جزيئات السكر بشكل دائم بالبروتينات، بما في ذلك الكولاجين الموجود في الجلد.
وينتج عن هذا تفاعل كيماوي في الجلد يجعل سطحه أكثر صلابة، الأمر الذي يؤدي إلى الشيخوخة المبكرة ويجعل الجلد أكثر صرامة وتجعداً.
ولتجنب الأضرار الناجمة عن الإفراط في تناول السكر، لا بد من اتباع النصائح التالية التي أوردتها صحيفة ديلي ميل البريطانية:
1- اتباع نظام غذائي يعتمد على الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة والبروتين، للحد من الالتهابات وتوفير مستويات عالية من فيتامينات a و c و e.
2- تناول الأطعمة مثل الحمص والعدس والفاصوليا ومعظم الخضار الغنية بالألياف، لا يساعد فقط على صحة الجهاز الهضمي ولكنه يساعد أيضاً في تنظيم مستويات السكر في الدم والتي تساعد على مكافحة شيخوخة البشرة.
3- لا بد من شرب كوب أو كوبين من الشاي الأخضر كل يوم لحماية الجلد من التصلب والخشونة، لأنه يحفز إنتاج عنصر الكولاجين.
4- يمكن زيادة مستويات الأحماض الأمينية عن طريق استهلاك المزيد من الأسماك والأجبان والبيض، وخاصة حمض كارنوزين الذي يحمي الجلد من الشيخوخة.
5- من الضروري استهلاك كميات كافية من الأفوكادو والمكسرات والبذور والفاصولياء والخضار، لأنها تساهم بشكل فعال في مكافحة الالتهابات وحماية البشرة.
6- يساعد طهي الطعام ببطء وفي درجات حرارة منخفضة على التقليل من تكوين السكريات الجيلاتينية التي تضر بالبشرة.
7- يمكن أن يساعد تخمير الأطعمة في عصير الليمون أو خل التفاح على تأخير التفاعلات التي تؤدي إلى تكون السكريات.
8- يعتبر التوت البري غنياً بالألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين c الذي يساعد على شد البشرة وتقليل ظهور الخطوط والتجاعيد.


 
 توقيع : حلوة الشمآيل




أخبرتني الظروف بأن اللقاء مستحيل
وأن مانرتجي لن يتحقق
عشت عامآ كاملآ في سراب
فقد مات حلمي بتلك الحياة

فديتج فيونه ع الاهداء وفديتج ليلى ع التوقيع الي يجنن كل الشكر والتقدير من كل قلبي


رد مع اقتباس
قديم 09-17-2018, 12:14 AM   #2


الصورة الرمزية فيّ
فيّ غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3022
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : 09-19-2018 (01:42 AM)
 المشاركات : 7,497 [ + ]
 التقييم :  1918
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح في منتهى الرووعة
متصفح اكتساه الجمال والرقي
وحسن الذائقة
سلمت الأنامل ع جمال الانتقاء
راقت لي متصفحك ومايحمله من تميز ورقي
كل الود لشخصك ،، احترامي,


 
 توقيع : فيّ



رد مع اقتباس
قديم 09-17-2018, 12:31 AM   #3


الصورة الرمزية حلوة الشمآيل
حلوة الشمآيل متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3025
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (10:55 PM)
 المشاركات : 6,177 [ + ]
 التقييم :  1320
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



نورتي متصفحي المتواضع اختي في

لا خلا ولا عدم


 

رد مع اقتباس
قديم 09-17-2018, 02:36 PM   #4


الصورة الرمزية مذهلة
مذهلة غير متصل

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2573
 تاريخ التسجيل :  Apr 2017
 أخر زيارة : 09-19-2018 (03:35 PM)
 المشاركات : 9,063 [ + ]
 التقييم :  1012
 الدولهـ
Saudi Arabia
لوني المفضل : Black
افتراضي



سلمت يمنآكـ على ماجلبت لنا
موضوع متميز
شكراً لك من القلب


 
 توقيع : مذهلة



.



كن النظر يطرد ورى مدرج الحوم

أو الفضــــــا اصبــــــــح لها شي ثاني


هي وحدها لكن بنظــــــراتها قوم


لو رف طرف العين زلزل مكاني



بقلم المسار






رد مع اقتباس
قديم 09-17-2018, 05:49 PM   #5


الصورة الرمزية حلوة الشمآيل
حلوة الشمآيل متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3025
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (10:55 PM)
 المشاركات : 6,177 [ + ]
 التقييم :  1320
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



نورتي متصفحي المتواضع اختي مذهله

لا خلا ولا عدم


 

رد مع اقتباس
قديم 09-20-2018, 04:20 PM   #6


الصورة الرمزية أبو محمد
أبو محمد متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1259
 تاريخ التسجيل :  Jan 2015
 أخر زيارة : اليوم (02:06 AM)
 المشاركات : 102,616 [ + ]
 التقييم :  10820
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 SMS ~


لوني المفضل : Maroon
افتراضي



شكرا لكم على روعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على الطرح الرائع
ربي يعطيكم الف عافيه
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : أبو محمد


شكر خاص للرائعة ليلى على التصميم الرائع


رد مع اقتباس
قديم 09-20-2018, 05:25 PM   #7


الصورة الرمزية حلوة الشمآيل
حلوة الشمآيل متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3025
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (10:55 PM)
 المشاركات : 6,177 [ + ]
 التقييم :  1320
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



نورت ملايين بومحمد

لا خلا ولا عدم


 

رد مع اقتباس
قديم 09-21-2018, 12:03 PM   #8


الصورة الرمزية ليّےـلى
ليّےـلى متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1532
 تاريخ التسجيل :  Jun 2015
 أخر زيارة : اليوم (02:24 AM)
 المشاركات : 43,481 [ + ]
 التقييم :  13996
 الدولهـ
Morocco
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مَ أنقـاهُم يهيمُونَ براءةً
يختبِئُونَ يتصَوْمعُونَ الورقْ
يتَشَاقُونْ كأنّ مَ فوقهُم
لِ صخبِهِمْ يسترُونْ
لوني المفضل : Firebrick
افتراضي



طرحَ يحمِل الكثِير من الفـآئِده
يَعطيگ العآفيه ...


 
 توقيع : ليّےـلى



رد مع اقتباس
قديم 09-21-2018, 01:03 PM   #9


الصورة الرمزية حلوة الشمآيل
حلوة الشمآيل متصل الآن

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3025
 تاريخ التسجيل :  Sep 2018
 أخر زيارة : يوم أمس (10:55 PM)
 المشاركات : 6,177 [ + ]
 التقييم :  1320
 الدولهـ
Oman
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



نورتي الغلا ليلى

لا خلا ولا عدم


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد قشر الليمون نزف القلم منتدى الطب والصحة و (الطب البديل 17 09-17-2018 03:37 AM
تفسير سورة البقرة ( آية 26-57 ) ورده الجوري قسم القرآن الكريم والتفسير 12 09-06-2018 10:40 AM
2- تفسير سورة البقرة عدد آياتها 286 ( آية 1-25 ) ورده الجوري قسم القرآن الكريم والتفسير 9 09-06-2018 10:39 AM
{{ تعرف على العشرون معجزه من قرآنك }} الغالي قسم القرآن الكريم والتفسير 9 03-20-2018 01:42 AM
أساليب التنبيه في القرآن أبو محمد قسم القرآن الكريم والتفسير 13 12-18-2017 10:48 AM

Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education

تصميم اغتراب ديزاين